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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
痔疮是常见的肛肠疾病，一般在上厕所的时候会感觉排便时充血、排便困难以及肛门瘙痒。痔疮多发于久坐不动的上班族以及中老年人。痔疮除了积极治疗之外，日常的饮食以及生活调理是很重要的。痔疮患者需要注意积极锻炼、合理搭配饮食以及保持肛门清洁。
痔疮的注意事项
1、加强锻炼，能够增强机体的抗病能力，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，减少疾病发生，对于痔疮也有一定的预防作用。
2、合理调配饮食，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食。
3、保持肛门周围清洁，肛门、直肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
痔疮的饮食建议
1、平常应该吃一些具有润肠作用的食物，常见的像是有香蕉、梨、菠萝、蜂蜜等；适当的富含一些具有纤维素的食物，像是新鲜蔬菜、水果、银耳、粗粮等。
2、适当地选择一些性质偏寒性的食物，以免加重体内的燥热从而加重出血，像是苦瓜、冬瓜、菠菜、莴苣、茄子、鸭蛋、蘑菇、茭白等都是不错的选择。
3、对于久治不愈类型的患者，应该选择一些滋补性的食物，像是核桃、芝麻、牛奶、链子、红枣等。
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