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右腿坐骨神经痛怎么办

来源:医联媒体

在日常生活中,很多人都会出现坐骨神经疼痛,坐骨神经痛给患者带来非常大的痛苦,这种痛苦与一般腰痛不同,坐骨神经痛是隐性和放射性的,不仅能引起背部疼痛,而且还显示大腿背部、后外侧腿、臀部甚至足部的疼痛。

右腿坐骨神经痛怎么办

1、局部热敷:当疼痛发生时,试着用热毛巾、纱布和热水袋热敷半小时来减轻疼痛,最好能每天在浴缸里用温水浸泡,疼痛也可以慢慢减轻。

2、不要坐得太久,也不要站得太久:工作1小时休息10分钟左右,起来活动或轻轻伸展四肢,当坐着时,可以调整椅子到一个舒适的高度,并在腰部、背部或颈部放置一个舒适的垫子,以减轻腰背痛的不适。

3、避免过度劳累:过度劳累后可增加坐骨神经痛的症状,因此要避免过度劳累。如果坐的很长时间,要调整好坐姿,避免长时间保持相同的姿势,如果需要长时间的体力劳动,应采取正确的姿势提取重物,并采取相应的防护措施。

4、除使用内服药物治疗外,患者还可使用中药软膏产品、中药外敷治疗患处,可有效缓解患者的症状和疼痛体征。

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