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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
痔疮在生活中十分常见，与饮食、生活习惯等有很大的关系，痔疮除了积极的治疗之外，日常的护理也十分重要。痔疮的日常调理包括饮食、排便习惯等，饮食上注意清淡，养成定时排便的习惯，防止出现便秘、腹泻等症状，可以有效缓解痔疮的症状。
痔疮的日常调理
1、日常调理包括多方面因素，其中饮食就是比较重要的因素之一。一定要注意避免任何刺激性大的饮食，生、冷、辛、辣的东西不要吃，同时要多喝温开水，多进食新鲜水果蔬菜，适当补充肠道益生菌，注意避免饮酒。
2、排便习惯的改善对痔疮来说也非常重要，一定要避免用力排便，避免腹泻、大便干结，避免排便时间过长。除此之外，还要注意避免任何可能刺激肛门的因素，比如避免肛门着凉，同时还要避免久坐久站。
3、经常锻炼身体，每天走路半小时，保持血液和肠道运动的充分活动，一旦感到有便意就立即去排便，不要憋大便。
痔疮的症状
1、无痛性的间歇性便血，这是最常见的症状，常常在排便的时候出现，可以滴入便盆儿，也可以喷入便盆儿，多数是鲜红色的血液，甚至可以引起贫血和休克。
2、肛门脱出的肿物可以还纳，大多数是在排便或者是下蹲动作的时候出现。
3、可能会出现肛门的不适感，尤其经常有便意的感觉。合并疼痛，尤其是在进食辛辣刺激的食物，形成血栓性外痔或者因为大便干损伤肛周皮肤，形成了肛裂等等。
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