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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
痔疮是良性疾病，不会癌变，有自限性、治愈性、发作性这样的特点。痔疮的主要症状的疼痛、瘙痒、出血，痔疮脱出后对人们的生活有一定影响，但目前有很多治疗痔疮的方法，只要做好日常的生活管理和预防，痔疮并不可怕。
痔疮的日常监测和生活管理
1、观察每日的大便是否干、硬，有无便秘的情况。痔疮患者应对自身的病症有所评估，例如症状是否改善，有误剧痛、明显瘙痒、频繁或持续出血，痔疮脱出的症状是否改善等。
2、平时多饮水，多进食富含纤维素的食物，限制高脂肪食物和饮酒。
3、保持规律的运动可促进肠胃蠕动，促排便。
4、注意肛部清洁，避免频繁摩擦，不适用刺激性或过敏性的清洁产品。
5、调整不良排便习惯，不要用力排便、久坐、久蹲。
痔疮的预防
正确的排便习惯可预防痔疮。
1、排便时间在3分钟左右，若2分钟内没有大便排出，应停止排便。
2、每天排便一次，若大便不干燥且排便顺畅，也可2~~3天排便一次；如果大便干燥，排便困难，可使用大便软化剂。另外，每天排便次数过多对痔疮不利。
3、排便不要太用力，排便时不要看书、看报纸、看手机。
4、进食纤维素食物或口服纤维素补充剂，增加饮水量，可防止便秘。
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