耳鸣严重影响了很多人的生活，大多数人都有耳鸣的经历，内心特别不舒服，出现头晕眼花症状等等。如果耳鸣特别严重，还会出现短暂性耳聋，这种直观性感受想必很多人都接受不了的。那么出现了耳鸣怎么办？
一、如何处理耳鸣
耳鸣的出现是有很多种原因的，根据原因对症下药采取合适的方案往往是最有效的。如果是理发的时候头发不小心掉进耳道，所以用手碰耳朵会听到类似敲鼓的声音，这就是耳鸣，可以把头发取出来，耳鸣就会消失。
如果是坐飞机、登山或者生气导致耳鸣出现，这种情况一般是中耳负荷过高引起的，根据耳朵和鼻腔的结构原理，可以捏鼻子鼓鼓气。然后张嘴抬抬下巴，让咽鼓管通气，那么耳鸣耳闷就会自动消失。如果耳鸣是搏动性的，和自己的脉搏的步调是一致的，小心自己可能得了某方面的肿瘤，最好到正规医院进行相关检查，确诊为肿瘤，那么切除肿瘤之后耳鸣是会消失的。
二、自我按摩缓解耳鸣
可以用拇指或者中指点按相关部位，比如耳门、听宫、听会，用力按摩直到部位有酸胀感，每个穴位按摩三十秒足够了，对于缓解耳鸣是很有帮助的。用两只手分别捂住左右耳，使左右耳与外界隔绝，手术要置于脑后部，然后食指从中指滑下，弹击后颈发际处，就会听到咚咚的声音，击十几次就足够了。
用拇指食指捏住耳垂往下拉，不要用力过猛，容易伤害到耳朵，需要拉几十次，然后用食指往后搓耳根，一上一下为一次，需要搓几十次。每天做两次，早晚各一次，每一次大概十分钟，只要坚持下去，是有效果的。
耳鸣怎么办？耳鸣如果不及时处理是会严重影响生活的，甚至会引起短暂性耳聋，要想改变耳鸣的状态，就必须作出相应的措施，找出耳鸣病因的所在，最好到医院进行相关检查，是否疾病造成的耳鸣，无论是什么原因都不能掉以轻心。确认病因之后可以采取对症下药的方针来进行治疗，相信耳鸣症状是会消失的。
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