近年来，辛辣、刺激性的饮食备受年轻人喜欢，尤其是火锅、烧烤。随着人们对这些新鲜食物的追求，出现了一个新的生理问题，即消化不良。现在让我们一起来详细了解一下消化不良有哪些症状？
消化不良的症状
1.上腹痛是消化不良的常见症状。上腹部疼痛大多是不规则的，有些患者出现上腹痛与进食有关，表现为饱腹痛，进食后缓解，或进食后半小时至三小时持续腹痛。
2.早饱，腹胀和打嗝也是常见症状，它们可以单独出现，也可以同时出现。
3.许多患者还会出现失眠、头痛、抑郁等精神症状，这主要与患者的恐癌心理有关。
消化不良病因及病理
1.胃动力障碍引起的疾病
肠胃疾病会引发消化不良，包括胃和十二指肠的慢性炎症，使食管、胃和十二指肠的正常蠕动功能失调。
2.胃轻瘫
不是胃真的瘫痪了，而是胃的运动功能下降了。正常情况下，当食物进入胃时，胃会扩张以容纳食物。同时，胃有较强的收缩力和蠕动力，将食物送到小肠进一步消化吸收。这种排空运动不仅受肌肉运动的控制，还受自主神经的控制。
3.精神因素
患者精神不愉快、长期抑郁或突然受到刺激。
4.口臭
消化不良时，食物残渣沉积在肠内，积聚热量，产生异味，向上蒸发，经口鼻咽形成口臭。
消化不良的保健护理
1.保持饮食平衡，富含纤维，如新鲜果蔬和谷物，慢慢咀嚼，不要狼吞虎咽。
2.生活要有规律，按时睡觉，注意控制情绪。
3.注意腹部保暖，减少呼吸道感染。此外，注意卫生，养成饭前洗手的习惯。
消化不良是生活中常见的症状，几乎每个人都经历过。有时症状轻微，作用不大，有时持续时间短，一段时间后就自愈了。但是，引起消化不良的因素有很多，有的会造成严重的后果，因此，假如是长期消化不良就要引起高度重视。
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