随着年龄的增长以及不良的生活习惯、长时间呆在高噪音的环境下会让人们的听力明显下降。其次,听力的下降与肾功能有着密切的关系。那么对于听力下降患者在日常生活中有那些饮食注意事项呢?
一、饮食适宜:
1、适当食用富含胡萝卜素和维生素A的食物比如胡萝卜、南瓜、番茄、莴苣、西葫芦等蔬菜。鸡蛋、肝脏类含有比较高的维生素A。
2、适当食用富含锌元素的食物,如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、花生、大豆、糙米、全麦面等。
3、适当食用富含镁元素的食物,如骨头汤、牛奶等。
4、适当食用一些海产品,如海带,海鱼等。
5、适当食用含铁丰富的食品,比如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等;
6、适当食用含有维生素D的食物,比如动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳。
二、禁忌饮食:
1、日常尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热量食品;
2、日常烹饪减少盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品;
3、平时少吃肥肉及各种动物性油脂,少食动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物;
4、平时少食含铅过多的食物,如油条、皮蛋等,铅过多会损害神经系统的发育,引起听力异常;
5、忌辛辣刺激食物。比如辣椒等;
6、忌饮酒过量。
-
听力下降的自我检测方法
林颖 副主任医师
-
听力下降需要戴助听器吗
熊观霞 主任医师
-
鼓膜穿孔听力下降还会恢复吗
肖志文 主治医师
-
耳石症会引起听力下降吗
杨海弟 主任医师
-
左耳耳鸣听力下降怎么回事
邓海燕 主任医师
-
耳朵耵聍堵住听力下降
耳朵耵聍堵住听力下降的具体原因和处理方式如下。一、原因:1.堵塞耳朵:耳朵内部的堵塞物是最常见的原因之一,可能是耳垢堆积、喉咙炎症引起的充血或炎症、耳道感染等。这会导致声音无法正常传递到内耳,从而引起... 详细»
-
老人听力下降能恢复吗
很多老年人双耳平均听力随着年龄的增长而下降,还会出现同陌生人交谈时只能听到对方说话的声音,但是无法听清对方的说话内容,经常出现“答非所问”的现象,严重地影响到了生活质量与生活方式。大部分人认为中老年人... 详细»
-
儿童听力下降还能恢复吗
导致儿童听力下降的原因有很多,比如先天发育异常、中耳炎、外伤导致耳膜穿孔、长期使用耳机听音乐等,或者服用耳毒性药物,均可能引起儿童听力下降。由于导致儿童听力下降的原因不同以及儿童听力下降的严重程度不同... 详细»
-
感冒听力下降怎么办
人体的五官是相通的,当人们感冒时,鼻子特别容易出现鼻塞,容易导致耳鸣,听力下降,在严重感冒后千万不能一直使劲捏鼻子,这样不仅会伤害鼻子,还会使鼻子堵塞的情况恶化,如果经常感冒的人应该加强身体锻炼,强化... 详细»
-
听神经瘤多久听力下降
听神经瘤患者听力下降的时间在数月到数年之间,有个体差异性。听神经瘤属于典型的中枢神经鞘瘤,在疾病早期时,可能在数月到数年之间出现听力下降。主要是因为听神经的前庭神经及耳蜗神经损害所致,并伴随眩晕、耳鸣... 详细»