过敏性鼻炎缓解和治疗的关键在于对过敏原的避免和远离，还要提高自身的身体素质，多进行体育运动增强身体的免疫力，在出入公共场所的时候需要佩戴口罩出行，在天冷时一定要记得增添衣物，尽量少的与宠物接触，在室内环境里要注意保持通风，对床上用品要定期的进行清洗，并在太阳下暴晒。对于过敏性鼻炎的治疗和缓解，需要足够的耐心，严重的话一定要找专业的医生治疗，切不可病急乱投医。
过敏性鼻炎怎么缓解
1、对于受到尘螨过敏的过敏性鼻炎患者要注意室内的空气干爽，对动物的皮屑和羽毛等过敏的话，则要尽量避免接触动物，所以要尽量避免接触过敏原即可。
2、可通过服用药物的方式来缓解过敏性鼻炎的症状，如使用抗组胺药，对于缓解打喷嚏、鼻痒和鼻内分泌物增多的症状有很好的效果。
3、可使用热敷的方式来缓解过敏性鼻炎的症状，促进血液的循环，但要注意温度不能过高，避免烫伤，吸入蒸气能缓解流鼻涕现象。
过敏性鼻炎的症状表现
1、如果是对花粉过敏的患者，会出现鼻内发痒，还会伴有咽痒、耳痒和眼痒等，还会出现间歇或持续的鼻塞。
2、打喷嚏的次数是阵发性的，主要发生在接触过敏原后立刻发作，还会不自觉的从鼻孔里流大量的清水样鼻涕。
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