增加孩子食欲的方法

来源：医联媒体

: 邢龙副主任医师 淮北市人民医院消化内科

在线咨询

孩子是一个家庭的希望，孩子的成长和发育凝聚着父母的汗水，父母都希望孩子能够健康快乐地成长。如果孩子的食欲不振，进食量减少不仅造成身体吸收不到足够的养分，还会影响生长和发育，那么如何增加孩子食欲呢？

增加孩子食欲的方法

1、给肠胃减负

养成一个良好的饮食习惯，尽量少吃油炸食品、冷饮、甜点等，保护人体的消化酶的正常分泌，才能保持良好的食欲。如果孩子在两餐之间出现饥饿的状态，可以适当的吃一些新鲜的水果，在完成一天吃三顿饭之前，减少孩子吃零食的机会。

2、适当的增加粗粮

如果只食用精细的食物，孩子的肠胃会变得较为娇弱，不仅限制人体营养的消化和吸收，还影响牙齿的发育和咀嚼能力，导致牙齿变得脆弱。每日可以适当的添加粗粮，例如黑米、玉米、坚果、小米、豆类等谷类食品，有助于促进宝宝的健康成长和发育。

3、补充矿物质和维生素

新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿、胡萝卜、橘子、青椒等食物能够提供矿物质和维生素。饮食的多样化和均衡化，即父母把食物做得美观可口，进而能够增加孩子的食欲。

相关视频

相关医生 更多»

张东文 主任医师

廊坊市中医院二病区（脑病科、脾胃病科）

擅长：擅长消化系统疾病...

专家专栏

赵少宁 副主任医师

廊坊市中医院二病区（脑病科、脾胃病科）

擅长：擅长中西医结合治...

专家专栏

丁雪峰 住院医师

平凉地区人民医院消化内科

擅长：消化内科危急重症...

专家专栏

李利娟 主治医师

平凉地区人民医院消化内科

擅长：消化道肿瘤化疗、...

专家专栏

李吉彦 主任医师

大连市中医院脾胃病科

擅长：擅长治疗脾胃疾病...

专家专栏

林榕 主任医师

大连市中医院脾胃病科

擅长：擅用中医及中西医...

专家专栏

廖永丽 副主任医师

北海市中医医院脾胃病科

擅长：擅长中西医结合治...

专家专栏

江伟骏 副主任医师

上海市光华中西医结合医院消化内科

擅长：擅长消化道常见病...

专家专栏

陈玲 副主任医师

北海市中医医院脾胃病科

擅长：擅长以中西医治疗...

专家专栏

程志安 主任医师 教授

广东省中医院二沙岛分院骨科

擅长：脊柱疾病，髋、膝...

专家专栏

马镛 主任医师 教授

江西省胸科医院胸外二科

擅长：对肺癌、肺结核、...

专家专栏

冯俊 主任医师 讲师

中国中医科学院眼科医院目系眼病科（眼底病内科、青光眼）

擅长：中医、中西医结合...

专家专栏

相关疾病

宝宝缺乏安全感 乳糖不耐受 缺钙 耳部恶性肿瘤 阑尾类癌 阑尾肿瘤 骶尾部畸胎瘤 非骨化性纤维瘤 内生性软骨瘤 颊黏膜癌 大脑镰旁脑膜瘤 顶叶肿瘤 副肿瘤性小脑变性 肾嗜酸细胞瘤 卵巢黏液性肿瘤 卵巢肿瘤破裂 外阴脂肪肉瘤 血管角化瘤

相关语音