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睡醒后手指关节僵硬怎么解决

来源:医联媒体

睡醒如果出现手指关节僵硬,不敢屈伸的情况,可能是因为类风湿性关节炎引起的。类风湿性关节炎最为明显的体征是会伴发有晨僵,通常表现为手指关节、足趾关节等小关节在在早上起床后出现僵硬感,所以出现手指关节僵硬可以先排查是不是由类风湿性关节炎导致。初次之外手关节僵硬也可能因为睡姿不佳,导致手关节长时间受力引起的。

一、睡醒后手指关节僵硬的治疗方法

1、长期僵硬的话可以医院检查一下,观察血沉和类风湿因子的情况,检查是否由于类风湿性关节炎引起。

2、如果是因为人体缺钙导致,日常生活就需要进行补钙,多晒太阳,注意保暖。

3、出现僵硬的情况也可以选择用热水泡一下或采用热敷处理。

4、药物治疗,可以询问医生适当服用一些有助于活血化虚,气血通常的药物。

二、睡醒后手指关节僵硬的注意事项

1、手指关节在半夜睡醒出现僵硬的情况,通常也与人体的情绪紧张、焦虑等因素有关,所以使自己保持一种舒畅的心度,可以在睡觉之前热敷太阳穴。

2、平时睡觉过程中也要注意睡姿,不要使手指关节长时间被压迫受力。

3、在医生的指导下可多进行手指关节的主动或者被动锻炼。

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