筋膜炎实际上是由于筋膜附着于骨骼、肌肉的周围，受到不良刺激，从而产生的局部疼痛、酸胀不适、怕冷等症状和体征。有时有明显的加痛,天气变化和劳累后明显加重。经局部热敷理疗、减少活动及休息、保暖,酸胀不适等可以得到明显改善。痛点进行封闭后2~3次，基本可以愈合。筋膜炎重在预防，就不容易复发。
筋膜炎的种类：
1、腰肌筋膜炎，急性期患者腰部突发疼痛，有烧灼感。慢性病例表现为腰部酸痛，局部肌肉僵硬，发力时刺痛，常在天气变化时如阴雨天、夜间、或潮湿地域时疼痛加重，每天晨起腰部酸痛加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重。
2、项背肌筋膜炎，一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症，引起项背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等症状。常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等。
3、足底筋膜炎是由运动过量引起的慢性损伤，最主要的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋底过硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。
预防筋膜炎的方法：
1、长时间久坐办公人员应定时休息，起身走动伸展身体，使紧张的腰背肌肉得到缓解。平时注意坐姿，不要含胸驼背探颈等，久坐一个小时之后应换一个姿势。
2、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动，积极加强腰背部肌肉锻炼，运动过后注重拉伸放松，能够缓解疲劳感。
3、足底筋膜炎患者应减少跑跳等加重足部受力的运动。
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