手臂位于人的上肢，肩膀以下、手腕以上的部分。手臂上具有丰富的肌肉，上肢肌包括前臂肌、手肌、肩部肌、和臂肌。肩膀指背部肋骨到面部和头部之间的部分，形状、位置、作用上与肩相似。手臂抬不起来肩膀疼的常见原因有肩关节肩周炎、脊椎病、手臂肩膀部位长期频繁过量运动而导致的肩膀手臂部位肌肉性损伤等。
一、缓解手臂疼的方法：
1、弯曲右手肘，用左手握住右手肘往左右方向移动，循环3～5次，交换左右手肘，可在疼痛部位手臂重点施展此运动。
2、身体坐于地上，手臂放于身体两侧，双腿伸直，收紧腹部，保持均匀呼吸，全身绷直，持续3～5分钟。
3、根据具体情况选择热敷促进血液循环，过于疼痛可就医。
二、缓解肩膀疼的方法：
1、做热敷，电暖宝、热水袋、较热的毛巾均可被选择，根据具体情况放置于需热敷的部位。
2、选择合适的膏药贴于疼痛部位。
3、用熏艾柱，在医生的具体指导下使用。
4、不要提、拎太过沉重的东西，以免二次损伤肩膀。
5、做拉伸运动，注意频度与力量，拉伸手臂任脉。
6、降低自己的枕头高度，枕头过高，是常见的肩周炎、肩膀疼痛的原因。
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肩膀突然疼的抬不起来怎么回...
王健 副主任医师
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肩膀疼胳膊抬不起来怎么回事
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手臂痛抬不起来是怎么回事
柴生颋 主任医师
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肩膀疼抬不起来
查一下肩膀疼抬不起来考虑肩袖损伤、骨折、臂丛神经损伤等原因。需根据具体原因进行治疗。1.肩袖损伤：是因为肩关节周围的韧带由于劳损或外伤引起的韧带撕裂，最常见的是冈上肌撕裂，轻微的撕裂主要为肩关节疼痛，... 详细»
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手臂疼抬不起来的原因
出现手臂疼抬不起来的情况首先要排除有没有神经受到损害或者有没有受到外伤的情况，产生手臂疼痛的原因是很多的，患者要指导者鉴别。除了神经损害以及外伤因素，肩周炎、颈椎病都会导致手臂疼痛的症状，患者需要根据... 详细»
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手臂疼抬不起来是怎么回事
手臂出现疼痛抬不起来的症状，需要排除外伤的因素，外伤引起的手臂疼痛一般在伤口愈合之后，疼痛会有所缓解。另外，由于肩周炎或者是神经根型颈椎病导致的疼痛，患者需要对症进行治疗，一般是采用药物治疗的方式缓解... 详细»
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肩膀突然疼的抬不起来怎么回事
肩膀突然疼的抬不起来可能是肩关节位置的冈上肌以及三角肌出现了拉伤，或者外力碰撞损伤都有可能会导致肩关节周围出现淤血以及炎性水肿，进行肩膀部位上抬的时候会牵拉到损伤的位置，导致疼痛感非常明显而抬不起来。... 详细»
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肩膀疼得抬不起来是怎么回事
肩关节是由六个关节组成，分为肩肱关节、盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节、肩胛胸壁间关节。肩膀的运动是各个关节之间的协调运动，任何一个关节受到伤害都将不同程度的影响肩部的功能，使肩膀活动受限。 详细»
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