热敷在中医中也是一种比较常见的治疗方法，通常热敷是使用热毛巾来操作的，热敷可以单使用热水敷，也可以用相应的药水敷，而且热敷的好处是非常多的。假如平时眼睛出现浮肿、干涩、眼睛劳累的时候，可以使用热毛巾来敷眼睛，热毛巾敷眼睛最大的作用就是能够促进眼睛周围的血液循环，已达到减轻眼睛疲劳的作用，因此眼睛浮肿、酸胀时热敷眼睛是非常有帮助的，有助于眼睛消除水肿和黑眼圈。
热毛巾敷眼睛的常见方法
1.准备一条干净的毛巾，把毛巾放入40度左右的热水中浸泡，完全浸湿后拧干毛巾敷于眼部，注意温度适中，避免被毛巾烫伤。
2.通常敷5分钟左右可以更换一次毛巾，建议用两条毛巾交替使用。一次热敷的时间大约在15分钟左右，可以每天敷3到4次。同时也可以配合按摩，加强血液的循环和吸收。
3.热敷之后可以改用冷敷，可以帮助血管收缩。
热毛巾敷眼睛的好处
1.缓解视疲劳
使用毛巾热敷可以促进眼周的血液循环，缓解眼睛疲劳，同时还可以缓解部分干眼症的症状，具有明目健脑的作用。
2.预防干眼症
每天需要面对电脑的人群，可以使用热毛巾敷眼睛的方法来缓解干眼症。因为热毛巾敷眼睛可以增加眼睛的温度，干眼症患者如果坚持热敷眼睛，对减缓干眼症的不适很有帮助。
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