膝盖受凉之后会导致膝关节、半月板等结构出现酸胀，或者是疼痛，或者是发生蹲起困难，并且天气恶化的时候，症状会加重。对于膝盖受凉的患者来说，要尤其注意膝盖的保暖，可以选择针灸、热敷等方式加速血液循环，缓解疼痛的症状。
膝盖受凉怎么办
1、要注意膝盖的保暖，平时尽量要注意避免膝盖长期暴露在寒冷的空气中，冬天不要穿短裤或者是短裙，夏天注意避免长期吹空调或者是风扇，可考虑使用护膝保护膝盖的部位。
2、可以给予膝盖局部针刺、艾灸、穴位中药离子透入等，都能加速局部血液循环，促进经络疏通缓解疼痛现象。还可嘱咐病人进行适当膝关节锻炼，以加强局部肌肉力量改善临床症状。
3、局部使用些活血止痛的膏药如骨痛贴膏进行治疗，注意避免剧烈的运动，多注意休息，如果是持续出现了疼痛，可以考虑去医院进行彩超或者是X片检查，看看是否是其他的问题。
膝盖受凉要注意什么
1、避免剧烈运动，长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致膝盖会更加疼痛。
2、平时一定要多注意保暖，避免受凉，再就是避免膝关节过度的受力活动，还有就是多行膝盖部位的热敷，必要时可以行汗蒸、桑拿的治疗来缓解膝盖受凉的症状。
3、轻体重，减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。
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