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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
随着生活节奏的加快，越来越多的人会患有一些慢性劳损疾病或者是肠胃疾病，例如脑供血不足、急性肠胃炎等，在发病的时候，患者会出现全身酸痛恶心想吐的症状。出现此类情况除了积极的对症治疗，平时生活中要注意自己的饮食，多运动，可以改善症状。
全身酸痛恶心想吐是怎么回事
1、脑部供血不足引起前庭神经核供血量减少而导致的恶心、头晕症状，脑干部的供血减少，皮质脊髓束缺血，而导致了全身无力。
2、上呼吸道感染，患者可能存在病毒或细菌的入侵而导致的感染性恶心、头晕、全身无力的症状，需要做血常规检查，患者可能存在有潜在的发热。
3、急性胃肠炎，急性胃肠炎多是由饮食不洁，饮食繁杂，吃的食物变质等原因引起的肠道的急性炎症，胃肠道的炎症反应以及血管反应可能会导致恶心想吐。
全身酸痛恶心想吐怎么缓解
1、适当的进行有氧锻炼，可以加快人体血液循环，可以有效的改善不适症状，同时也可以提高机体的抗病能力。
2、要注意避免过度劳累，同时也需要注意避免重体力的劳动，重体力劳动容易诱发慢性疲劳综合征，患者很有可能会出现身体不适的症状，所以应该要引起重视，及时改掉不健康的生活习惯，需要加强身体的锻炼。
3、平时应该要改掉暴饮暴食的坏习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充身体需要的微量元素和矿物质，可以有效的改善症状。
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