很多人在日常生活中会感到饭后不消化想吐，这主要是患有相关肠胃疾病的原因。另外，精神情绪变化、生活作息不规律、其他非肠胃性疾病也会影响到人体消化系统，严重时不仅是头晕、恶心、呕吐，还可能伴有肠胃的剧烈疼痛等。建议养成良好饮食规律，若出现严重不适须立刻就医。
一、为什么吃东西不消化想吐
1、由于作息不规律导致的胃肠功能紊乱。比如经常吃不消化的油炸、油腻食物。常见的有胃动力不足、胃酸分泌过多、胃胀气等。
2、可能是胃食管反流病。这也与患者的日常饮食习惯有着直接的关系。荤素搭配不均会使胃排空能力减弱，长期如此造成了胃反酸现象。
3、发热感冒的炎症性感染刺激到肠胃功能，身体内环境失去平衡，表现为高烧不退、消化不良、恶心呕吐、全身乏力等。
4、非胃病因素的影响，比如心脑血管问题。心脏功能差、脑供血不足等也会影响消化。
二、吃东西不消化想吐要注意什么
1、可能是消化道溃疡、慢性胃炎等疾病。建议做胃镜检查，明确导致不消化想吐的原因。平时一定要禁烟酒，合理规律饮食，少吃多餐。进食选择易消化的食物，避免吃过于坚硬的食物，注意胃部保暖，保持良好情绪。
2、脾胃虚寒所致的恶心呕吐，建议食用稀饭、面条等半流质。严重时可以选择小呷一口熬制的生姜水，缓解下临时症状，然后寻求医生建议。
3、采用按摩的方式。饭后不消化可以用手轻轻按摩腹部，有效促进胃肠道的蠕动。
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