韧带重建是针对于韧带断裂比较严重无法自行修复，需要采用人工材料或者是身体其他部位的韧带、肌腱进行韧带的修复。韧带重建一般完全恢复需要22周左右，并且韧带重建的修复分为四个阶段，根据韧带重建后的不同阶段，要进行不同的康复训练。
什么是韧带重建
1、韧带重建，指的是将一些损伤严重、不能够恢复的韧带完全切除掉，然后再放置一些人为制造的韧带，以替代原有韧带的功能。
2、在做韧带重建时，需要选择韧带的来源，比如可以将身体内部某些不重要的肌腱、韧带切除下来，经过适当的编织，放置在需要重建的部位，以替代原有韧带的功能。
3、患者还可以选择一些人工材料做成的人工韧带，放置在此处，以作韧带重建。韧带重建这种手术在膝关节内部应用最多，比如膝关节的前、后交叉韧带的断裂一旦明确诊断，有很大一部分需要韧带重建手术来治疗。
韧带重建多久可以恢复
1、第一阶段，在术后两周内，以减轻疼痛，控制数后肿胀与渗出为重点。应该尽早进行股四头肌等长收缩训练20~30分钟，膝关节的屈伸活动度达90度。
2、第二阶段，在术后第二周至第六周，如果伤口良好，可以进行水下训练与抗阻直抬腿练习，继续加强平衡训练，和单腿闭练。
3、第三阶段，在术后的第六至第14周，要加强辅助主动练习。在倾斜的跑台上反向行走，增加倾斜角度，渐进性延长静蹲练习的时间，进一步增强本体感觉训练。
4、第四阶段，康复目标是能无痛跑步，在术后第22周，要进行负重练习和跳跃练习。
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