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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
颈椎病是指颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
一、劲椎病的治疗方法
1、推拿、理疗、热敷。此方法是颈椎病最为普遍的治疗措施，能缓解颈肩肌肉疲惫感和酸痛感，恢复颈椎正常活力，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，同时热敷能让血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀减轻肩颈疼痛症状，缓解肩颈疼痛，但不能完全根治颈椎病。
2、运动疗法。颈椎疼痛缓解或慢性颈椎疼痛时，可以医疗体操消除及巩固疗效，但急性劲椎病发作期应该适当休息，不应增加运动刺激。
3、药物治疗。使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。
4、手术治疗。严重颈椎病患者，已经压迫者，必要时可手术治疗。
二、颈椎病注意事项
1、养成良好的睡眠习惯。仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好，注意早睡早起，不要熬夜。
2、正确的工作姿势。不要长时间低头工作或头颈部在同一姿势下工作，案台与坐椅高度相称，长时间工作，应做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳状态。
3、注意炎症影响。防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。
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