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近视眼200多度严重吗

来源:医联媒体

从近视的分类标准来看,200多度的近视,属于轻度近视,会造成轻度视力下降,情况不会太严重,成人可以戴框架眼镜或角膜接触镜来改善视力,如果儿童有超过200多度的近视,是严重的,年龄越小,对眼睛的伤害越大,近视的发生和发展完全停止要到18岁左右,近视的过早出现,近视程度的增加幅度相对较大,因此,对于近视儿童,一定要尽早到医院验光,并配戴眼镜,平时应注意保持合理的用眼,尽量控制近视发展速度,防止高度近视的形成。

如何预防近视眼

1、避免长时间看电脑和手机,当时间过长感到累的时候再休息就晚了,每隔一个小时休息15分钟,看看窗外的绿树,让眼睛更放松,在使用电脑和阅读时,一定要有正确的坐姿,眼睛平视或稍微向下看屏幕,切记不要在移动的车里和床上看书,光线不足的时候不要看书。

2、坚持做眼保健操,用眼2~3个小时,要适当放松眼睛,闭上眼睛,做一套完整的眼保健操,要记准穴位,紧跟广播的节拍,要长期坚持,不能半途而废,这样才有效。

3、改善日常的视觉环境,如室内光线要注意保持充足,也要注意正确的坐姿,除了桌椅的要求要根据学生的身高和具体的特点,在日常的学习和写作过程中也要注意眼睛到书的距离。饮食上也要注意多吃高蛋白食物,增加丰富的营养。

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