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如何矫正ox型腿

来源:医联媒体

ox型腿常见于婴幼儿或者青少年患者,主要是由于遗传、缺钙以及长期不良的姿势导致的ox型腿。ox型腿主要是是膝内翻和膝外翻,对于ox型腿的治疗可以分为保守治疗和手术治疗,一般轻微的ox型腿可以采取保守治疗进行矫正。

如何矫正ox型腿

1、站立,双脚伸直,以脚跟为轴,脚尖先外展后内旋。然后以脚尖为轴,脚跟先外展后内旋。重复该动作20到30次。

2、坐在椅子上,双脚伸直,夹紧,然后放一本书在踝关节的上部,夹紧,保持书本不掉落,尽可能坚持时间长一些。书本的厚度根据自己的情况而定。

3、跪姿坐在沙发上,然后把小腿放到两侧,就感觉超级超级痛,然后双手握住脚踝,往前推小腿。平时没事的时候也习惯压压腿,千万不要跷二郎腿。

ox型腿形成的原因

1、与遗传因素有关系,父母就有ox型腿,由于软骨发育不全,受遗传影响有的孩子先天的出生就有腿部的畸形。

2、有的孩子在婴儿时期,由于严重的缺钙,维生素d缺乏造成骨骼的发育不良,引起腿部的畸形。

3、后天的因素,如不良的生活习惯,不正确的坐姿站姿,有骨性关节炎等,也都是会引起腿部畸形的原因。对于膝关节侧面的固定力量减弱而出现膝关节内外翻,长期内外翻会导致比较严重的半月板以及韧带损伤,应当及早纠正、治疗。

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