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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰椎轻度退行性改变，是指腰椎椎体的前缘及后缘有轻度骨质增生且边缘毛糙，椎体轻度变扁，椎体形状发生改变，椎间小关节轻度骨质增生，关节面硬化及不平，椎间隙轻度狭窄。这些情况都提示患者有慢性劳损的存在。轻度的腰椎退变，说明腰部长期负重及有不良姿势的可能，一般情况下都会伴有间盘组织的退变，但不一定导致神经压迫症状。
腰椎轻度退行性改变是什么意思
1、腰椎退行性变主要是指腰椎骨质的退变、衰老，而出现腰椎的变形、腰椎的骨质疏松、腰椎的骨质增生，以及椎间隙变窄、腰椎周围软组织钙化、腰椎内的硬化，以及腰椎间的骨桥形成，这些改变都属于腰椎的退行性变。
2、腰椎轻度的退行性变，主要是指腰椎的整体外观是完整的，有轻度的骨质增生，椎间隙还保持正常，椎体的活动度也基本正常，也就是腰椎退变处于较轻的程度。
腰椎轻度退行性改变怎么治疗
1、腰椎轻度退行性改变，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗。腰椎的退行性改变是每个人都会发生的一种正常的退行性的变化。
2、平时要积极的注意休息，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间坐立，避免过度弯腰，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼以及拉单杠功能锻炼，游泳还是非常好的锻炼方式。
3、如果局部出现了症状，口服消炎镇痛药物对症治疗。
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