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路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 消化内科
一般成年人每日排便次数是1到2次，也可能是两天一次或三天一次，只要大便成形、没有出现排便障碍或便血等异常症状，这些都是正常的生理症状。但一天排便三四次、粪便不成形，可能是肠道受凉、肠道功能紊乱或肠胃炎的症状，需及时就诊进行治疗。
一、一天上三四次大便稀的要如何治疗：
1、肠胃受凉：不注意做好保暖工作或贪食生冷食物，导致人体肠道受凉，影响肠胃消化，出现腹泻症状。
2、肠道功能紊乱：日常饮食不当、消化不良等容易引起胃肠菌群失衡、肠道功能紊乱，导致出现腹泻、排便不正常问题。
3、肠胃炎症：不注意饮食和作息都容易引起胃肠道病变，引发肠胃炎症状，影响排便。
二、一天上三四次大便稀的有哪些注意事项：
1、出现腹泻症状的患者要注意多补充水分，保持电解质平衡，避免出现脱水症状。
2、可以适当服用益生菌等药物来调解肠胃，帮助肠胃菌群恢复正常。
3、注意调整日常饮食习惯，清淡饮食，不要出现暴饮暴食，不要进食生冷、油腻、辛辣刺激性食物，避免加重肠胃消化负担。
4、及时到医院进行检查，及时接受肠胃炎症治疗。
5、日常做好保暖工作，避免肠胃着凉，也可以热敷腹部，缓解不适感。
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