人体的肌腱外包裹着密闭的滑膜管，指的是腱鞘，在日常生活和工作中，过度频繁的活动会引起腱鞘和肌腱的过度摩擦，于是发生渗出、水肿和充血等无菌性炎症，进而表现为局部的酸胀感、疼痛感和活动的受限。腱鞘炎可在指、趾、腕和踝及肩部都可发生，主要的疾病类型有桡骨茎突狭窄性、屈指肌腱和足底屈趾腱鞘炎。工作时要保持正确的姿势，经常性用温水浸泡手、腕部，有助于缓解疲劳和疏松经脉等，起到预防腱鞘炎的作用。
如何有效预防腱鞘炎的发生
1、不要过多的使用拇指，不要用拇指用力做捏或推动作过久，在使用工具时勿将压力集中在手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。
2、每天定时的运动能松弛酸痛的肌肉，及时改变不良的习惯，如捻响手指等，手腕多做360度的旋转，能缓解手部的酸痛。
3、当发现身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒缓紧绷的肌肉，可主要在酸痛的部位进行热敷，冬季要防止手部受寒。
腱鞘炎的症状
1、腱鞘炎患者会有屈指不便的情况，如屈指难伸或伸而不能屈等，并在局部有硬结和压痛感，严重时会有弹响声出现。
2、在桡骨茎突处有压痛、疼痛和局部性肿胀，疼痛感会向腕部蔓延，会触摸到增厚的腱鞘，有豌豆大小的结节。
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
广西骨伤医院 脊柱创伤科（骨二科）
擅长：专长：擅长治疗股...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：专长：四肢创伤、...
-
-
河北以岭医院 骨科
擅长：擅长诊治颈椎病、...
-
-
山东省文登整骨医院 脊柱脊髓
擅长：诊治各种脊柱脊髓...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：于老年骨性关节炎...
-
-
腱鞘炎手术后几天能好
腱鞘炎是肌腱外面包裹的腱鞘，受到机械性摩擦从而产生慢性、无菌性炎症反应，往往将此类病变归类为重复性应变损伤。腱鞘炎常常表现为局部疼痛，触之压痛，多可触及硬结，肌腱活动时有弹响或绞索。早期症状较轻的患者... 详细»
-
-
腱鞘炎手术休息多久
腱鞘炎手术，需要休息1~2周。腱鞘炎的患者，当出现肢体活动障碍，影响生活的时候，可以进行手术治疗。手术需要将狭窄的腱鞘剥开，从而使患肢恢复正常的伸曲的活动。术后需要做好护理工作，按时对伤口消毒换药处理... 详细»
-
-
小儿腱鞘炎能自愈吗
肌腱长期发生过度摩擦时，过度使用肌腱会引起肌腱和腱鞘的创伤性炎症，俗称腱鞘炎。腱鞘炎在儿童中很常在小儿患者中较为常见。小儿腱鞘炎的基本症状是关节活动受限，疼痛明显。严重者会有不同程度的骨质突出。家长可... 详细»
公众号
头条号
手机版