初为人母如同患了疑心病，总怕对宝宝的照顾不够周全；尤其是在喂养宝宝这方面，不可怠慢。大部分哺乳期妈妈都坐拥先天优势条件，能给宝宝提供最优质的天然食粮，却还总是会担心宝宝吃不饱。这种情况真实存在，有的妈妈天生奶水不足，母乳无法供给宝宝所需。
母乳吃不饱怎么办：
1、哺乳期应该多食用营养密度高的食物，比如精肉、鸡蛋、乳制品等，同时要加强水分的补充。多喝粥多吃菜并保持清淡口味，就是最好的下奶餐。
2、没有让宝宝及时吮吸也是影响后续乳汁分泌的一大原因。很多宝妈在宝宝出生后总是被动地等待乳汁流出，却不让宝宝主动吮吸，结果错过了最佳的开奶时机，也让宝宝错过了初乳。
宝妈对于宝宝母乳吃不饱的错误认知：
1、以为宝宝没睡够就是没吃饱很多宝妈会观察宝宝吃完奶后的睡眠状态，如果宝宝只睡了一个多小时就醒，就开始自我怀疑是不是宝宝没吃饱。其实这只是宝宝自己的睡眠习惯而已。
2、以为宝宝一直吸是因为没奶还有的宝妈见宝宝吃了很久却还没主动离开，含着不肯松开，就以为是奶水分泌不足。但这也是不准确的。有的宝宝就是恋奶，需要宝妈加以引导才能离开。
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