大人不爱吃饭怎么办

: 路华副主任医师 贵州医科大学第三附属医院消化内科

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大人不好好吃饭的原因一方面是无原则忙于事业，经常熬夜等造成不爱吃饭，另一方面是因为休息时间不够，工作压力过大，致使自己不爱吃饭，养成厌食的习惯。如果不吃饭持续时间较长，就会影响自身的成长，称为厌食症。大人不爱吃饭可能是脾胃功能虚及缺锌引起，首先建议患者平时饮食多样化些，尽量少吃零食。建议患者在医生指导下口服调节脾胃功能的药物。

大人不爱吃饭怎么办

1、患者需要建立良好的饮食习惯，早上第一杯必须是温开水，避免喝过冷的东西。注意尽量多饮水，多运动，促进肠蠕动，也要合理处理好个人情绪。

2、建议患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，可以进行散步、慢跑、瑜珈等运动方式，要坚持进行。患者还可以多食鲈鱼、猪肾、猪腰、狗肉、羊骨等热量高和温补肾的食品。

3、建议不爱吃饭的患者通过食疗和药物互补来调养自己的脾胃，给予容易消化的粥或者容易吸收的食物等。吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

大人不爱吃饭的原因

1、不爱吃饭可能是胃肠运动慢造成，精神压力、消化不良、胃动力不足等也有可能引起患者不爱吃饭。

2、由于患者平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律，而出现了胃肠道消化功能紊乱，表现出不爱吃饭。

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