我们人体最重要的进行代谢器官就是肝脏，虽然它只有巴掌那么大小，但是它却负责来运转我们身体内各种物质的一道重要的工序。如果我们的肝脏受到损伤、衰退的话，那么我们体内的各种器官都会遭受不同的影响，我们整个人都跟着暴躁以及易怒起来。并且肝脏还负责调节我们免疫力。如果我们的肝脏不好了，很多细菌或者病毒就会有机可乘。从这可以看出，保护好我们的肝脏健康有多么的重要。
肝上有火主要是因为我们的肝失疏泄，气郁结化火或者肝出现热素繁盛所造成的。跟我们的情绪也会有一定的关系。肝上有火对我们人体有很大的危害，那么一般会有以下几种症状。
首先是肝火上炎。这种会出现头热面红，心情非常烦躁容易发怒，晚上寝食难安，胁痛口苦以及舌红苔薄和脉弦有力的症状。
再者就是肝火亢盛。这时会表现出身体变消瘦，人变得烦躁不安，还带头晕目眩，胁肋骨出现灼痛，嘴巴苦眼睛赤，小便也变得短，大便比较干燥的这些症状。
第三种就是肝火上冲。会出现舌苔比较黄，面红眼睛模糊，嘴巴苦喉咙干，还会伴有耳鸣耳聋的现象，并且会出现胁肋痛，性子会比较急燥容易发怒，小便会变黄，大便比较干燥。
第四种就是肝火犯肺。会出现咳嗽气逆的现象，还有吐痰不出的，咳的时候会面红并会触及胁痛。
第五种就是逆肝火犯胃。它的表现是嘴巴口或者是嘴巴酸，晚上会做恶梦，有的还会出现唇青，或者是频繁的呃逆，舌头比较质红，舌苔变黄，脉博跳动比较弱等这些症状。
因此，我们要保护好我们的肝脏，那么我们就要改变我们平时的一些不好的习惯，拥有良好心态，对于有肝病的人来说，保持豁达开朗的心态是非常有必要的，这是保护肝脏的首要任务。再者就是需要我们均衡饮食，多吃各种有营养的物质，含有蛋白质、维生素之类的食物，让我们的肝得到更充足的营养以及保护。睡眠上还要充足，足够的睡眠能让我们的肝脏得到更好的休息以及静养。同时还要做适当的运动，运动能使我们的肝得到收益，所以我们要坚持下去，这样可以让我们的肝脏得到滋养，从而增强我们的体质。
总之，当我们出现以上的几种现象的时候，就预示着我们的肝脏受到损伤了，我们就要做出一些防护。饮食上、睡眠上、生活习惯上我们都要做一定的改变，让我们的肝不再受损害。
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