飞蚊症是眼科临床比较常见的一种疾病，主要是由于玻璃体的浑浊，主要表现为患者眼前有飘动的小黑影，特别是在看白色明亮背景的时候，这种症状会比较明显。一般的在临床上主要分为生理性的飞蚊症，退行性飞蚊症，还有病理性的飞蚊症。生理性飞蚊症多见于年轻的人群，主要原因是由于这些人不注意用眼的习惯，长期看电子产品，在昏暗的灯光下看书等等，这种习惯会导致飞蚊症的症状逐渐加重。
飞蚊症怎么办
1、劳逸结合。患有生理性飞蚊症不需要过于担心，一般会在两三个礼拜或者是一两个月内自行消失。这个期间，只需要注意劳逸结合，注意多休息，避免眼睛过于疲劳即可。
2、调整饮食。如果是出现了生理性飞蚊症，眼睛出现轻微的不适，除了注意避免眼睛过度疲劳之外还可以在饮食上多食用能够帮助保护眼睛的食物。比如可以多食用蔬菜水果，注意补充维生素C、维生素A、B族维生素和叶黄素等等。
3、放松心情。飞蚊症患者可能会因为眼前突然出现的不明黑影产生心理负担，患者要注意调节自己的心情。
怎么预防飞蚊症
1、平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40~60厘米左右的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。屏幕的亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳。
2、每隔40~50分钟要休息10~15分钟，休息时，最好远眺：两眼看前方无限远处，最好注视绿色背景，以树木植物、花草最佳。
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