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黄玉红 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 消化内科
大便有黑色线状物大概率是食物的粗纤维，吃下去的食物将胃液肠液消化，不能被吸收的残渣就会排除体外，也会被消化液腐蚀变色，这不是异常情况，也有可能是由于存在有饮食方面的原因有关，或者是胃肠道功能紊乱的问题引起的这种现象。
一、大便有黑色线状物异常的平时调理方法
1、在饮食方面要多加注意，可以去吃一些清淡的，和比较容易消化的东西，例如粗粮、膳食纤维比较多的食物，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，可以从饮食处进行消化吸收，也可以在早起之后，早饭之前喝一小杯蜂蜜水，可以起到润肠道、清肠道的作用，如果胃不太好的，可以减少蜂蜜水的量，也可以改喝淡盐水等。
2、吃饭之前最好养成习惯喝一杯白开水的习惯，可以扩展肠道还能提升饱腹感，早饭也相对会吃的少些有味道一些，早饭可以喝一袋富含乳酸菌的酸奶，可以提升肠胃消化能力，也能有助于肠道蠕动和消化，可以促进排便，有益于减少便秘等问题。
3、上班久坐的人，一定要多喝水，每天几杯水除了可以保持皮肤光洁之外，还有很多其他的优点，喝水有助于减少大便堆积等便秘问题，除了饮食方面，也可以多做一些锻炼身体的活动，比如说打球、跑步或者散步等运动都行，因为运动可以促进肠道蠕动，减少便秘等相关问题。
4、晚上睡觉的时候，还可以用手掌在肚脐附近进行按摩和揉搓，可以促进肠胃的蠕动和有助于消化吸收和排便。
二、大便有黑色线状物异常的几种症状
1、便秘，大便好几天才排出来一次不规律。
2、腹泻，有时大便一天好几次，或者是吃东西肠胃不适就想上厕所。
3、便秘与腹泻交替，有时候以便秘为主，有时候以腹泻为主。
4、大便有血，大便有血汁带有鲜红色的血，或者是黑便这类疾病往往提示有消化道出血。
5、大便形状、性状有改变，平时大便是成形一条的，后面大便变成稀烂不成形水一样的性状的改变。
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