一、提高骨密度的药物和饮食方法
1、根据骨密度缺少作用机理和产生原因的不同，通常选择不同原料进行保健食品配方设计。经常使用的原料主要有降钙素，降钙素可降低血循环中的钙，减少骨质吸收，降钙素由于可降低血钙，增加骨质中的钙含量，所以在用降钙素时必须补足钙量，从而起到治疗骨质疏松的作用。
2、磷酸盐类也可以起到治疗骨质疏松的作用，磷酸盐类治疗骨质疏松近年来得到发展，抑制骨细胞的破坏，还可以促进骨形成，所以通常被长期应用；除了以上情况外，n~3脂肪酸也影响着人类的骨代谢，通过不同的作用机制对成骨细胞和破骨细胞起调节作用，增强n~3脂肪酸对于提高骨密度是有利的。然后还可以直接补充一定的钙剂，钙剂有利于增强骨质。
二、骨密度测定方法
骨密度检查通常有三种：第一是会生一定辐射量的骨密度检查，也可以叫做放射线骨密度检查法；第二是单光子吸收测定法（SPA)利用骨矿含量与放射物质的吸收成正比的基本原理，从而来测定人体四肢骨的密度；最后是没有辐射性的骨密度检查，叫做超声骨密度检查。对于不同的人群通常采用不同的骨密度检查法，其中最常用的是超声骨密度检查法。
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骨密度正常值
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