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贫血症是什么

来源:医联媒体

贫血症指的是人体外周血中的红细胞减少,当低于正常范围的下限时,不能对组织器官进行充分的供养,这样会引起一系列的病症,甚至导致器官发生进一步的病变,这一临床综合征被称之为贫血。贫血症常见的症状有乏力、容易疲劳等表现。

一、贫血症吃什么

1、贫血症患者可以吃一些猪肝,猪肝里面是富含铁质的,对于贫血或者血虚的人来说,适量吃一些猪肝是有好处的。但是需要注意的是猪肝里面胆固醇较高,所以注意适量原则。

2、桂圆是比较常见补血补气的一种食物,很多生完小孩的女性会采用桂圆来进补,但是桂圆属于温热的食物,食用过多可能会上火。

3、胡萝卜是一种常见的蔬菜,其养生价值较高,不仅有补血养肝的功效,还可以入脾胃,同时对保护视力有一定的作用。

4、贫血的患者可以多吃一些红枣,红枣有补血益气的功效。

二、贫血的人要注意什么

1、贫血患者要注意平时不能够饮茶,茶里面存在一种叫做鞣酸的元素,在身体内是会阻碍铁质的吸收,使人的血红蛋白减少,加重贫血的症状。

2、不能食用大蒜,大蒜中挥发物质很多,患者吃太多会导致胃液分泌量减少,从而让血红蛋白和红细胞都减少,从而加剧贫血的症状。

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