高代谢综合征是什么

来源：医联媒体

: 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院中医内分泌

在线咨询

高代谢综合征是指存在肥胖、高血糖、高血脂、高血压以及高尿酸血症的综合征，首先表现为肥胖，体重指数多数都是超过28公斤每平方米的，女性的腰围超过85厘米，男性的腰围一般是超过90厘米，往往都同时存在着糖尿病或者是葡萄糖耐量异常，同时，也存在着血脂代谢的异常。

一、高代谢综合征的日常调理

1、要注意平时的合理饮食，合理饮食结构，对于代谢综合征的防治是十分重要的，高血压的患者应该要严格控制钠盐的使用量，每日，不要超过六克，而且应该控制总热量摄入，同时也要注意营养素，比如碳水化合物，蛋白质以及脂肪的合理搭配，要增加粗纤维矿物质，加上不饱和脂肪酸摄入，要多食用一些蔬菜水果，就可以达到减肥降糖，降血压以及调节血脂的目的。

2、可以适当的运动，一些中等度的活动，长期坚持下来就可以减轻体重，消除肥胖，降低血压和调整学制，可以增加胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，可以根据具体情况来选择一个适当的运动方式。

3、对于一般的治疗之后，效果不明显和心脑血管病当中高危状态的一些患者，那么就应该将一些药物进行治疗，主要目的就是来控制高血压，调整血脂，降低血糖，药物治疗目的也是要纠正血脂异常。

二、高代谢综合征的预防

1、养成良好的生活方式，平衡饮食，坚持运动，控烟、限酒等生活方式的改进。

2、保持良好的心态，定期检查，早发现，早诊断，早治疗。

3、积极治疗高血压、糖尿病和高脂血症，减少由代谢综合症引起的心脑血管疾病。

相关视频

相关医生 更多»

史樱 主任医师

北京妇产医院内分泌科

擅长：擅长功血、多囊卵...

专家专栏

湛婉华 副主任医师

南方医科大学南方医院增城分院内分泌科

擅长：熟练掌握内科常见...

专家专栏

何巧灵 副主任医师

南方医科大学南方医院增城分院内分泌科

擅长：糖尿病，甲亢,高...

专家专栏

黄庆仪 主任医师

广东省中医院珠海医院内分泌科

擅长：擅长：头痛、眩晕...

专家专栏

徐进华 副主任医师

广东省中医院珠海医院内分泌科

擅长：糖尿病、甲亢、中...

专家专栏

文宝华 主任医师

天津市北辰区中医医院内分泌科

擅长：对糖尿病及其并发...

专家专栏

马国海 主任医师

天津市北辰区中医医院内分泌科

擅长：治疗糖尿病及其并...

专家专栏

刘丽 副主任医师

四平市中心人民医院内分泌科

擅长：下丘脑、垂体、甲...

专家专栏

殷冬梅 副主任医师

北京妇产医院内分泌科

擅长：擅长妇科及妇科内...

专家专栏

赵进和 主任医师

湖州市第三人民医院内分泌专科

擅长：诊疗擅长和研究方...

专家专栏

陈科 主任医师

湖州市第三人民医院老年精神科

擅长：诊疗擅长和研究方...

专家专栏

王翔 主任医师

济南市妇幼保健院产科

擅长：从事围产医学的临...

专家专栏

相关疾病

代谢综合征 高IgE综合征 小儿高黏稠综合征 代谢综合征与糖尿病 窄高QRS波综合征 肌病肾病性代谢综合征 代谢综合征所致心血管疾病 胰岛素抵抗与代谢综合征 胰高糖素瘤综合征 特发性高动力性心脏综合征 高免疫球蛋白E综合征 分流性高胆红素血症综合征 特发性高嗜酸性细胞综合征 代谢综合症 Noonan综合征（努南综合征） 马方综合征 CREST综合征 Banti综合征

相关语音