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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
口渴是指由于口腔涎液缺乏引起自觉口中干渴、缺水，不自觉想喝水。涎液的产生和分泌受全身、局部、外界和自身各因素的影响。可分为生理性口渴和病理性口渴。容易口渴可能因为患者平时胃口比较重，三餐盐度较高。建议患者饮食上要以清淡为主，清淡的饮食有助于身体健康。
一、容易口渴的原因
1、考虑是人体津液不足的临床表现，根据中医理论辨证一般属于阴虚火旺或者是内火太盛引起的。
2、如果口渴伴有舌红苔黄以及口舌生疮，大便秘结等，考虑是内火太盛引起的。
3、可能因为患者平时睡眠质量较差导致或者因为长期熬夜导致。
4、考虑与患者平时饮食习惯有很大关系，可能因为患者平时少喝水多喝饮料有关。
二、容易口渴怎么办
1、建议患者可以前往医院检查血糖，确诊是否因为血糖过高导致的容易口干。如果有糖尿病的可能建议患者要及时治疗和控制饮食。
2、患者应该多以清淡饮食为主，如果是容易口渴的患者平时尽量不吃含盐量高、辛辣或者碳酸饮料。
3、患者平时可以多喝开水缓解，适当喝一些清热解毒的凉茶或者汤水降火。
4、如果属于阴虚，建议患者可以通过中药调养身体。
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