皮肤晒爆皮了，涂抹药物乳膏，这样既可以预防感染，也有助于皮肤的修复。可以使用冷水清洗皮肤，然后再局部涂抹药物，可以达到保湿的效果。不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现起疹子的情况，应该及时到医院皮肤科就诊。同时清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。
皮肤晒爆皮了怎么办
1、大量的补水保湿，一定要使用凉水湿润皮肤，可以有效改善红斑炎症，使用芦荟胶或绿豆泥之类的产品，使受损的皮肤能够补充水分，有效治疗晒伤。
2、饮食上需要吃水果、蔬菜等富含维生素C多的食物，饮食上要忌口，忌食发物，比如说牛羊肉、鱼虾、海鲜、韭菜、酒。
3、可以外用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，对于晒后皮肤有很好的修复作用，同时一定避免再次晒伤，要戴帽子、撑伞、穿防晒服、涂防晒霜。
如何做好防晒
1、防晒就是防紫外线，所以在有玻璃的室内也要用防晒。阳光中除紫外线能引起皮肤晒黑、晒伤、光老化，甚至光致癌，可见光和红外线也可以，而这些光均可穿过玻璃继续损害皮肤。
2、夏季需要用防晒霜。防晒是不分季节的，春秋冬季节虽然气温低，但阳光中紫外线和可见光等对于皮肤的损害并未降低。
3、如果夏季出汗、洗脸等，防晒霜会丢失的更快，所以防晒霜建议3-4小时补充一次。
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