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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
现在患有肝病的人群还是比较多的，患有肝病后会对患者的身体造成很大的影响，需要及时治疗的。肝脏的再生是很复杂的，多数肝病患者在治疗后都要促进肝细胞再生，这样才能更好的帮助恢复健康，但是很多人都不知道要怎么才能促进肝细胞再生，需要吃什么食物，下面我们就来具体了解一下肝细胞再生应该吃什么。
促进肝细胞致再生的方法主要是通过药物和食物，但是每个人身体状况不同，患有肝病的症状也不同，所以促进肝细胞再生的方法也有区别，要选择适合的方法来促进肝细胞再生，这样对疾病的恢复也是很好的。要想促进肝细胞再生可以服用中药的，而且中药对身体的副作用也比较小，可以吃些当归的，有抗肝损伤的作用，还可以吃些丹参，水飞蓟，三七，紫草等中药，都能帮助患者保护肝脏，促进肝细胞再生的，一些中药方也可以采用，有茵陈，大黄，厚朴等药物组成的中药颗粒，或者是黄芪，党参，生白术和陈皮制成的中药，都对肝脏有保护的作用，帮助促进肝细胞再生。
要促进肝细胞再生除了药物还可以通过食物，在平时最好是吃些能促进肝细胞再生的食物，对身体健康也是很好的。在平时主要吃些五谷杂粮类的食物，还要多吃些水果和蜂蜜，可以补充身体热量，也能帮助排肝毒，有效的促进肝细胞的修复和再生，可以吃些香蕉，香蕉含有丰富的蛋白质，维生素还有膳食纤维，可以帮助促进肝细胞再生，提高身体免疫力，还能保护肝脏，葡萄也可以吃的，其含有的多酚类物质有很强的抗氧化活性，能帮助调整肝脏细胞，也能促进肝细胞再生，牛油果也可以多吃的，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，对身体是很好的，可以帮助身体排毒的的，苹果含有的营养物质也比较多，可以帮助调理肝脏，让受损的肝细胞也能再生。
上述所说的就是怎么才能促进肝细胞再生，肝细胞再生主要是通过服用药物和食物来促进的，要选择适合自己的药物和食物。一般药物都是服用中药，比如当归，丹参，三七，紫草等，都有护肝补肝的效果，促进肝细胞再生还可以吃些五谷杂粮，水果和蜂蜜，对肝脏很好，能有效促进肝脏再生。
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