喝酒胃难受怎么缓解？相信很多人都有过这个疑问，因为在现代不管是工作还是社交，或多或少的都会需要喝一些酒。但是酒精会对胃部造成不良的刺激，所以在喝完酒后就会感觉胃很难受，以及出现其他的不适感，对于这种情况应该及时采取有效的方法来缓解。
一、喝酒胃难受怎么缓解？
1、温开水：喝温开水可以缓解胃难受，而且多喝水可以冲淡胃部中的酒精，还可促使体内的酒精排出。
2、芹菜汁：将芹菜洗净后放进榨汁机后饮用，芹菜中含有丰富的B族维生素，B族维生素可以起到分解酒精的作用。
3、西红柿汁：西红柿含有的果糖，可以促进酒精的分解，能使喝酒后的不适感逐渐消失。
4、牛奶：在喝完酒后喝点牛奶，牛奶可以覆盖在胃粘膜的表面，很好的保护胃粘膜，酒精就不会损害到胃肠道黏膜而使胃难受了。
5、白面粥：酒后吃点白面粥可以使缓解胃难受的症状，在喝酒前吃白面粥还可以有效保护肠胃健康。
6、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，酒石酸可以与乙醇形成酯类物质，从而起到降低体内的乙醇浓度的作用，可以解酒和缓解胃难受。
7、香蕉：香蕉可以增加血糖的浓度，以使血糖升高，从而使血液中的酒精含量减少，缓解喝酒后的不适感。
8、白糖水：饮用白糖水可以稀释胃部和血液中的酒精浓度，同时减少人体对酒精的吸收。也可选择口服淡盐水，也能起到同样的作用。
9、饼干：酒后可食用碱性饼干或馒头，可以中和过多的胃酸，还可吸收酒精，缓解胃难受的症状。
10、豆腐：豆腐中的氨基酸可以解除乙醇的毒性，在酒后食用豆腐可以促使乙醇排出体外。
缓解喝酒后胃难受的食物有很多，除了以饮食的方法进行缓解外，还可以选择别的方法来缓解。比如使用毛巾进行热敷、进行穴位按摩、服用药物等方法，都是可以有效缓解胃难受的症状的，当然最好是少喝酒，就可以减少胃难受的次数。
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