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急性运动损伤怎么处理?这几个要领记清楚了

更新于 2020-01-19 来源:医联媒体

运动不仅能够锻炼我们的思维能力,而且可以增强机体的免疫力,有益于身心健康。但是运动过程中,磕磕碰碰在所难免。特别是对抗性较强的运动,身体也容易受伤。

在体育锻炼中遇到突发意外,由于我们对急性运动损伤急救知识相对缺乏,往往无从下手,如果不及时处理有可能会引发生命危险。因此,掌握一定的运动急救方法和护理知识非常重要。

急性运动损伤如何急救?

急性运动损伤的急救原则有几个方面:

第一、要评估患者的状况。首先判断患者神智各方面是不是清醒?看看运动损伤地方有没有伤口?关节活动的地方是不是正常的?有没有危及到生命,如果危及生命还是尽快的要送到医院。

第二、如果是没有伤口的,要适当的制动,适当的冷敷、冰敷伤口处。这样可以减轻炎症反应、收缩毛细血管,减轻水肿。另外,还要借助相应的工具,把受伤的部位要制动要固定,尽快的要送到医院去进一步的检查再做处理。

第三、如果患者有伤口而且有出血,第一时间是要止血。止血可以通过加压包扎,通过用一些物体绑住加压来达到止血的目的。如果患者是肢体受伤,应该抬高伤肢,可以降低伤肢的血压,减少流血量,同时还是要尽快的送到医院去急救。

急性运动伤害多伴随伤口、血肿,严重的还可能会出现昏迷、大出血等情况。因此,发生急性损伤应积极处理,迅速制定有效的抢救措施,才能最大限度地保证患者的生命健康安全。

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