有很多人会发现自己脖子后面的肉特别厚实,而且从侧面看,会像一个小包一样鼓出来。这其实是传说中的富贵包,常见于体力劳动者与长时间从事低头负重工作的人群。想要消灭它其实也不难,重要的是方法。大部分的富贵包主要由肥厚紧张的肌筋膜构成,其深处主要是后凸的脊柱序列,在表层沉积有少量脂肪组织,通过一些科学方法就可逐渐消除。
脖子后面的肉厚怎么消
1、 脖子后面的肉厚,可以选择一些运动的方法来进行改善,每天要做些美颈操,每天在洗澡的过程中,用一些沐浴露来涂抹颈部按摩,尽量的改善一些不良的坐姿,避免长期的低头玩手机,适当的进行颈部的运动和按摩。
2、 脖子后面的肉厚,可以选择高度为8厘米左右的枕头,以减少睡觉时对颈部的压力,能够让脖子后面的肉后得到很好的消除。
脖子后面的肉厚形成的原因
1、很多人大部分时间面对电脑工作,基本上都长时间保持着同一个的姿势。就是头相对颈椎后仰,颈椎在矢状面中上段前凸,下段和胸椎上段后凸。颈椎的骨性的凸出使得看起来好像是肉变厚了。
2、如果持续数小时不间断的保持同一个姿势,使得颈椎肌肉承受了多余的压力,使得肌肉收缩过度,肌筋膜就会变得越来越肥厚而粗大,导致脖子后面肌肉堆积。
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脖子后面的骨头疼怎么回事
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后脖子肉厚是怎么消除
如果患者的后脖子肉后,这实则说明可能是由于富贵包引起的。这种情况下想要消除富贵包,则建议患者平时一定要多进行颈部的保健操锻炼,这样可以很好的来帮助。颈部的富贵包的消除,另外也建议可以对富贵包进行按摩和... 详细»
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脖子后面的肌肉疼什么情况
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婴儿脖子后面肉多怎么回事
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脖子后面的筋疼是什么原因
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