痛风痛风，痛不欲生。得过痛风的人都知道，那是一种怎样痛苦的体验。外人根本无法想象，而痛风的始作俑者，往往就是尿酸太高。眼睁睁看着患处关节肿胀、变大，患病肢体变形、僵化、麻木，患病的部位越来越多。这一切给患者增加的心理压力，更是外人无法理解的。那么，尿酸高关节痛，究竟是怎样形成的，又应该怎样预防和护理呢？
众所周知，尿酸是人类嘌呤分解代谢产生的终产物。在临床上，尿酸升高的原因，主要归结于血尿酸生成过多，或者是它的排泄减少。如果关节开始疼痛，就应该重视起来了，可能是痛风找上来了。长期酗酒、高油高脂的饮食习惯、熬夜、不爱喝水等，是引起尿酸高的主要原因。通常情况下，可以通过改变饮食生活习惯进行调理。
尿酸高导致关节痛怎么办?
1、患者平时多喝水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等，有利于尿酸的排出。
2、发现有关节疼痛，可采取药物治疗，不要放任不管，使关节疼痛更加厉害，不利于后期治疗。
3、患者应定期进行体检，平时不要吃高嘌呤的食物，比如海鲜、牛肉、羊肉、啤酒等。如果体重偏胖，还得少吃动物油类。饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜，少吃油腻和蛋白质含量高的食物，必须戒烟酒。
毫无疑问，任何病都是患者长期对健康不重视的结果，千万别讳疾忌医。任何不适都是等到忍不了了才去求医，这是万万不可行的。尿酸高可导致关节痛，不可不防。日常需通过饮食去调理，以降低尿酸，切不可不当一回事。
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