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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
脸上的斑点如何祛除，这是很多女性朋友，非常关注的一个问题，每位女性朋友都希望，有一个干净无瑕的面庞，但是随着时间的推移，脸上悄悄的就会长出来很多的小斑点。祛斑的方法有很多，但是重要的还是在预防长斑。
一、祛斑效果比较好的方法
1、比较简单的方法就是激光祛斑，通常可以做光子嫩肤，也可以用现在比较新的皮秒激光。
2、除此以外可以用蜂蜜，泡一点柠檬，每天喝一点柠檬水来进行美白，来补充一下皮肤所需的维C。
3、番茄祛斑在于其中富含番茄红素和维生素C，是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。
二、祛斑效果脸上斑点的预防
1、基本的预防在平时的生活中是尤为重要的，做好防护工作，如日照强的地方，涂防晒霜或打太阳伞。
2、第二做好皮肤清洗护理，长期使用手机、电脑，处于空气污染的环境中，毛孔中的污垢会增多，卸妆不彻底也会导致色素沉淀。有条件定期去美容院做皮肤护理。
3、注意多吃水果蔬菜，多饮水，日常饮食中吃些粗纤维或粗粮食品，保证大便通畅。
4、多吃含有微生素E的食物，有条件的可吃些微生素E保健药品。
5、40岁以上的女同志，可以适当服用一些雌性激素。
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