肠易激综合症是一种常见的消化系统疾病,该病发病率女性高于男性,尤以白领阶层居多,爱运动人群发病率很少。其主要分为腹泻型、便秘型两种。 便秘型肠易激综合症主要表现为大便干燥,想便时,迟迟解不下,腹部肿胀疼痛、肠道痉挛。腹泻型肠易激综合症则表现为大便稀,一天排便三次以上。腹部是人体肠道聚集的部位，腹部出现疼痛可能是肠易激综合症的表现。
肠易激综合征的表现
1、受情绪影响明显，上班或上学路上便意频频，重要会议前腹泻、便秘、腹痛。
2、餐后症状加重，尤其是早餐后腹痛腹泻。
3、排便后症状缓解，排便前腹痛。
4、无发热，消瘦。
5、寒冷等因素可诱使症状复发或加重。
肠易激综合征注意事项
1、改变不良生活习惯,多吃蔬菜、水果,多吃粗粮,早晨起床后要适量喝水,养成按时排便的习惯,即便排不出大便也要定时蹲便,以形成条件反射。
2、戒烟，戒酒，饮食要规律，清淡饮食，细嚼慢咽，保持七八饱，避免辛辣刺激性的食物，碳酸饮料，避免过酸、过甜的食物、忌浓茶、咖啡，避免刺激胃肠道的药物。
3、经常做腹部按摩操、多运动、保持乐观情绪等均可改善病情。
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