白醋是烹调的酸味辅料,色泽透亮、酸味醇正。主要原料有水、大米、食用酒精、食用盐等。能善和调节人体的新陈代谢,作为饮食调料,需求量是很大的。白醋泡脚时,一般建议水醋比例为10:1;因为白醋有挥发性,在泡脚前不能像加中药材那样放入锅中熬煮,这样可能效果会比较小,因此使用白醋泡脚的过程是先烧开水,等到晾凉至泡脚的温度时,就倒入白醋5-10毫升左右即可,搅匀后就开始泡脚。
一、白醋泡脚有什么好处
1、软化角质,用白醋泡脚可以使血管扩张,促进血液循环,改善手脚冰凉、身体畏寒的情况。
2、用白醋加热水泡脚,醋酸有杀菌作用,可以防止感染。
3、经常用白醋泡脚,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛神经的作用,起到减压的作用。
4、可以改变睡眠质量,缓解失眠多梦等睡眠障碍。
二、白醋泡脚需要注意什么
1、心脑血管疾病的人,不要长时间泡脚,水温不宜太高。
2、糖尿病患者,神经末梢不敏感,容易发生烫伤。
3、如果脚上有伤口,在伤口没长好之前不宜泡脚;不仅会影响伤口的愈合,也会导致细菌侵入伤口内,使得伤口发炎。
4、白醋是酸性的,酸性和碱性起中和反应,因此在用白醋泡脚后,不要用碱性的肥皂洗脚,也不要往脚上涂碱性的药膏之类的,否则利用白醋泡脚效果就没用了。
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