-
-
石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
晚上睡觉总是醒好几次，如果是偶尔出现，一般情况下不需要进行特殊的治疗。可能是由于白天精神过度紧张、压力过大，或者是过度劳累所引起。如果是经常出现，有可能是一种睡眠障碍，一般多见于更年期的患者。如果是老年人出现这种情况，一般情况下是由于睡眠时间较短或者是睡眠时间过早，所引起的患者晚上睡觉老是醒好几次。
晚上睡觉老是醒好几次的原因
1、晚上睡觉老是醒好几次可能是神经因素所引起的，比如白天精神过度紧张、压力过大等。
2、老年人时间时间较早或睡眠时间较短也会引起患者晚上睡觉老是醒好几次的情况。
3、更年期时期的女性内分泌功能紊乱所引起也会引起晚上睡觉老是醒好几次的症状。
4、环境因素可影响人体的睡眠状况，比如室内强光、噪音、过冷或过热等都可导致患者晚上睡觉老是醒好几次。
晚上睡觉老是醒好几次的缓解方法
1、养成良好的生活作息习惯，坚持早睡早起。
2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟，以免影响睡眠。
3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。
4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：熟练诊断和治疗神...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
平凉地区人民医院 神经内科
擅长：各种脑血管疾病、...
-
-
平凉地区人民医院 神经内科
擅长：急性脑血管病，脊...
-
-
平凉地区人民医院 神经内科
擅长：对脑血管病、脊髓...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长对神经内科相...
-
-
为什么宝宝晚上睡觉老是醒
小孩夜醒的次数比较多，大概是以下几个原因造成的。如果是醒来后通过吃奶的方式可以让小孩快速的入睡，则说明小孩因为肚子饥饿造成的。这个时候注意小孩奶量的摄入即可。如果夜里醒来之后容易哭闹，或者伴有后半夜出... 详细»
-
-
宝宝晚上睡觉不踏实老是醒
母乳不足，或者是奶量不足，孩子就可能由于饥饿而睡眠不安，睡不踏实，老爱醒。此时的宝妈需要注意是否给到孩子合适的量的奶粉。有的宝宝的衣物被褥太干硬，也会影响孩子的睡眠。如果宝宝睡觉不踏实老醒一般还会伴随... 详细»
-
-
取环6天同房了好几次没事吧
取环6天同房了好几次是否有事，要根据不同情况进行区分。如果同房后，没有出现出血等不适症状，一般不会导致问题。可适量适用鱼汤等含蛋白质较高食物来补充营养，以促进恢复。如果出现腹痛等症状，可能为细菌入侵机... 详细»
-
-
2岁宝宝吐了好几次 怎么办
两岁宝宝反复呕吐，最常见的原因可能是感冒、胃肠炎、胃肠功能紊乱。可以给宝宝腹部热敷、按摩，给宝宝服用帮助消化的药物，暂时禁食水或试着给宝宝喝清淡的汤，吃容易消化的粥。如果呕吐严重且没有改善，要注意排除... 详细»
-
-
宝宝夜里吐了好几次是怎么回事
年龄小的宝宝在晚上睡眠时难免存在一些特殊症状，比如半夜哭闹、夜里吐奶、反复拉肚子等等，因此家长要在平常多注意宝宝的身体状况，及时做好防范准备。如果宝宝夜里会吐好几次，可能是由于宝宝的消化系统还在发育中... 详细»
公众号
头条号
百家号