正常成年人的阴茎在勃起的状态下，大概在10厘米左右，疲软状态下7~9厘米。如果勃起时阴茎小于10厘米，这称之为阴茎短小。男性发育到18周岁左右，基本就定型了，阴茎短小唯一的方法是手术延长。如果是18岁以下的男性，阴茎出现短小，这时候一定要引起重视，还是有可能会弥补的。引起阴茎短小最常见的原因是长期手淫的习惯，一定要嘱咐患者戒掉这个习惯，阴茎慢慢发育就会正常。
一、阴茎变大的方法：
1、可以经常按摩男性的大腿根部，这样可以促进会阴部的血液循环，增强男性的性欲，增大男性的阴茎。
2、可以采取自慰的方式锻炼男性的阴茎，这样可以有效的刺激到阴茎中的神经和血管，从而使阴茎变大。
3、可以采取食疗的方式治疗，平时多吃一些狗鞭、鹿鞭之类的动物睾丸。
4、由于体内睾丸酮含量较低导致的，可以相应的给予补充一定量的雄性激素进行治疗，有助于提高阴茎勃起的时间和硬度。
二、日常阴茎的养护方法：
1、高潮之后需酣睡。性爱后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3―5小时，夜间勃起并非为了性爱，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧量，保证阴茎健康。
2、不与硬物对抗。一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对阴茎造成的永久性伤害。女上位时最易导致男性阴茎骨折。
3、远离香烟。吸烟会影响阴茎勃起硬度。吸烟除了损伤血管之外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。
4、经常步行。经研究发现，与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。
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