手指关节起到手指活动的作用，长时间的工作中，手指间关节最常受累，尤其是远端指间关节。拇指关节发生肿痛有多种原因所导致，除开外伤原因外，可能是拇指腱鞘炎所致，这是因为大拇指在日常生活中频繁使用，导致腱鞘跟肌腱频繁摩擦出现炎性反应。如果拇指关节肿痛只是短暂性的，可以采取保守治疗，采取局部热敷，同时减少就拇指活动来减轻症状，若是两周左右时间还无法得到改善，那么就需要就医治疗。
如何预防手指关节疼痛
1、注意关节保暖。寒凉是导致拇指关节炎的诱因，尤其低气温环境，不要接触凉水，注意保暖。
2、手指弯曲度锻炼。手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推，向掌心方向以伸展指根关节背侧。
3、增强手指肌肉强度。将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。
拇指关节痛的注意事项
1、平日可多食含硫的食物，如芦笋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、尽量做到每天吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽等。
3、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与肿胀以及关节损伤有关。
4、养成规律的生活习惯，不要暴饮暴食。
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