现代人因为多食快餐或是过于依赖外卖食物，身体肥胖的情况比较多。而身体肥胖又会加大体内脂肪沉积的可能性，而这些脂肪中的大部分又会在肝脏中沉积下来，造成肝脏脂肪沉积。那么肝脏脂肪沉积又是什么病呢？对身体影响大吗？
一、肝脏脂肪沉积是什么？
肝脏脂肪沉积，简单地说，就是肝细胞内的脂肪数超过了正常人体中应存在的正常值，可这些超过的数量又没有对身体造成明显影响。所以可以这样理解，肝脏脂肪沉积就是脂肪肝的前期，不会对日常生活造成妨碍，但是也不能完全置之不理。因为脂肪肝是一种病情较轻的人没有什么症状，但重症患者会直接危及生命的病。
作为脂肪肝的前期，肝脏脂肪沉积也是需要患者重视并且及时就医治疗的。并且，患者要明确的是肝脏脂肪沉积是可以完全治愈的，且治疗方法比较常规，副作用较小。肝脏脂肪沉积的发病原因可能有两种，一种是常年食用过于油腻的食物，饮食上偏向于荤腥，食用进身体的脂肪超过了肝脏自身的代谢能力。第二种就是随着人进入老年，肝脏细胞的一种自然性的退化导致肝脏脂肪沉积。
二、患肝脏脂肪沉积后的注意事项有哪些？
1、饮食上要注意荤素搭配，平时不要吃过于油腻的食物，多吃蔬菜等利于消耗脂肪的东西。
2、患者如果有饮酒的习惯的话一定要戒酒，就是造成肝脏功能损伤的一个重要原因。
3、可以食用维生素片，通过补充维生素来加快体内的脂肪消耗。
4、多食用低胆固醇的食物，低胆固醇的食物更易消化且不易转化为脂肪在体内堆积。
5、要多注意休息，不要过于劳累。过于劳累的话会降低肝等器官的工作效率。
患者在得了肝脏脂肪沉积之后通常会及时就医，但是对于肝脏脂肪沉积这个病现代医疗并没有有效的药物进行针对治疗，而且因为药物会对肝脏造成损伤的缘故，医生也不会建议患者用药。通常来讲，肝脏脂肪沉积的治疗是采用食疗和运动相结合的疗法。比如医生会鼓励患者多做有氧运动并且改掉不良生活习惯，以此来对肝脏脂肪沉积进行干预。
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