新型冠状病毒感染让我们过了一个惊心动魄的新年，尽管到了今天大家还是一直笼罩在疫情的阴霾当中，但是大家不要过于的担忧，只要我们做好防护措施，相信国家，我们一定能够尽快的度过这次难关。
另外，除了戴口罩、勤洗手、少出门等等这些预防措施外，大家还要提高自身的免疫力，这样内外兼顾才能最好的预防新型冠状病毒，特别是新型冠形病毒肺炎的易感人群。
新型冠状病毒感染易感人群有哪些？
1、老年人
老年人自身免疫力和体温都比较低，再加上很多老年人自身患有基础病，所以身体抵御病毒的能力更低，更加的容易感染上新型冠状病毒感染。
2、婴儿和小孩
婴儿和小孩自身免疫力系统还不完善，所以相比于成年人更加容易感染上新型冠状病毒感染，所以需要格外的注意预防。
3、患有疾病或者刚进行过手术的人
一些有基础病或者肿瘤等等疾病的病人身体抵抗力本身比较低，所以容易感染上新型冠状病毒感染，刚进行过手术的人亦是如此。
易感人群如何提高免疫力，预防病毒？
1、注意日常锻炼
虽然现在是疫情的高发期，但是大家还是要坚持运动，可以在家中进行一些体育活动，例如转呼啦圈、踢毽子、高抬腿、仰卧起坐等等，以此来增加自身免疫力。
一场疫情的结束需要多方面的力量，国家、社会、自我，只有这三方面都做好了，相信中国可以很快播散这场阴霾。
2、均衡营养
新型冠状病毒感染易感人群在这段时间一定要均衡营养，做到荤素搭配，多吃素菜水果，少吃零食和垃圾食品，不挑食，不乱吃。
3、保证充足的睡眠
充足的睡眠对人体来说非常的重要，它不但可以消除人体疲劳，还能调节大脑和内脏的功能，提高人体的免疫力，所以新型冠状病毒感染的易感人群一定要保证充足的睡眠。
4、口服维生素B和维生素C
新型冠状病毒感染的易感人群，每天可以口服维生素B和维生素C增强他们的免疫力，同时注意多吃绿叶蔬菜，这样做有助于通利大便，减轻胃肠负担，减少感染几率。
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