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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
睡觉的时候呼吸的声音比较重，这种表现常见于大脑缺氧引起的，是由于呼吸道吸入的氧气减少引起的。出现这种情况时应该去医院做一下检查，看是否是有扁桃体或者是腺状体增大引起的，呼吸道狭窄，造成的呼吸声中，不过也有可能和你的睡眠姿势有关系。建议先去医院做一下检查，排除病理性原因引起的，然后睡觉时选择合适的枕头，看症状能不能缓解。
睡觉时呼吸重的原因
1、睡觉时呼吸重可能是慢性鼻炎引起的，下鼻甲肥有鼻塞症状，程度比较轻的，睡眠时不至于引起打呼噜，但是有呼吸道阻力较大的感觉。
2、腺样体肥大，轻度到中度，也是呼吸道阻力较大的因素之一，进而引起患者睡觉时呼吸重的症状。
3、过度疲劳、熬夜、虚弱或者是饮酒后，睡眠期呈深睡眠状态也会造成睡觉时呼吸重的情况。
睡觉时呼吸重的注意事项
1、出现睡觉时呼吸重的情况时建议就及时去医院诊查明具体引发原因，特别是腺样体及扁桃体，明确具体原因后对症治疗。
2、需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻刺激。
3、睡觉呼吸重的患者建议采取侧卧位睡眠姿势，以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上呼吸道的阻塞。
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