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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
尿液是身体排泄的液体代谢物，一般正常的尿液颜色呈淡黄色且偏白。但是有很多人，排尿都出现了异常的状况，排出的尿液很黄，而且异味很大，这是由于什么原因引起的呢？
通常来说，身体排尿尿液很黄且异味大的原因可能是：
一、喝水太少。喝水的多少和尿液的颜色是有关系的。如果水喝得多，尿液就多，尿液里面色素的含量就比较小，色彩就比较淡。如果喝水少的话，色素的含量就比较多，所以排出的尿颜色就比较深。如果恢复正常的喝水，一段时间后，尿液黄，异味大的现象没有好转，就需要尽快的去医院进行检查，查看病因，好歹有个预防措施。
二、上火导致。如果尿液颜色和气味异常的话，可能是身体的热量太高，上火导致的，喝点清热解毒的茶或者其他饮品情况可能就会正常起来。
除这两种情况之外，还有可能是疾病的因素，例如：
一、前列腺炎。有这种炎症的存在，会出现尿频，尿急，尿痛的症状。而且尿道口有红肿的现象，排出的尿液有异味。
二、膀胱炎。首先需要查看直系亲属是否有这种疾病的存在，如果有还需要进行尿液检查。因为如果有这种疾病的存在，会使尿液中含有大量的脓细胞，使尿液呈黄色。
三、尿道炎。如果是尿道出了问题的话，排泄比较困难，每次排尿的时间比较久，很容易导致尿液沉积变黄，如果有这样的现象，要去医院进行检查治疗。
四、肝病。肝脏出了问题会产生一种胆红素，这种物质会进入到尿液随尿液一起排出，导致尿液呈现黄色，并且保持这种颜色的时间还比较长。如果长时间有小便发黄，有异味的现象存在，不要掉以轻心，也有可能是肝炎的晚期。
那么，平常怎么去改善这种现象呢？具体如下：
1、注重饮食搭配，保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，最好不要吃辛辣等有刺激性的食物。
2、平时要注意休息，早睡早起，不要熬夜，因为熬夜会打乱内分泌调节，影响器官的功能与激素的分泌。
3、平时还应该要进行适当的运动，加速血液循环和新陈代谢，提高人体的免疫力。
4、平时要注意控制压力，保持一个平和的情绪，因为良好的心态也是防止疾病的一大利器。
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