胃不舒服这种情况在我们日常生活中比较常见，引发胃难受的原因有许多种，跟我们的日常饮食习惯有很大的关系，平时千万不要暴饮暴食，少吃一些刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，养成一个好的饮食习惯，这样才可以避免胃部难受，如果胃特别的难受，就应该及早的进行治疗。
一、饮食：胃不舒服的时候就应该注意一下饮食，不可以吃一些生的或者凉性的食物，这样食物对胃都会有一些刺激性的作用，如果不控制就会增加胃部的负担，使胃变得更加的不舒服。平时可以吃一些容易消化的食物，例如烧一些粥来喝，这些东西比较容易消化，而且对胃部也没有什么刺激作用。
二、养胃：这个时候可以吃一些养胃的食物，比如说葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等等。这些都是一些碱性的食物，但是这些食物也不可以吃太多，吃太多对身体也不好，主要还是要吃一些主食，每日三餐都需要按时吃，这样可以缓解胃痛。
三、注意保暖：胃不舒服的原因有许多种，当胃不舒服时应该注意一下胃部的保暖，寒气如果加重也会导致胃不舒服，所以晚上睡觉的时候应该往肚子上面盖一些东西，这样才可以保护我们的胃。每天最少要喝八杯白开水，这样可以起到暖胃的作用，缓解胃部的疼痛。
四、药物：有些药物也是可以治疗胃部不舒服的，但是在吃药之前一定要去医院检查一下，了解到底是什么病因引起的，这样才可以对症进行治疗。每个人的体质都是不一样的，所以在吃药之前一定要咨询一下医生，有些药对身体的副作用会有一些大。
这些都是可以缓解胃不舒服，如果你以后遇到这种情况，就可以使用以上这些方法，大家平时还是要多注意一下自己的身体，有什么不舒服地方，要及早的进行治疗。健康的饮食对胃特别的重要，要少吃一些对胃部不好的食物，如果胃部特别的疼痛，也可以按摩一下自己的胃。
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