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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
根据发病的原因，癫痫被分为原发性癫痫和继发性癫痫。其中原发性癫痫又叫做真性癫痫，发病人群多为儿童和青少年，大部分患者在三十岁以前会发病。到目前为止，原发性癫痫的病因为遗传，没有其他明显的因素可引发原发性癫痫。临床症状有失神发作、大发作、肌阵挛发作。患者初期为小发作，随着病情发展，逐渐出现大发作和肌阵挛发作。平时一定要注意保健护理，尽量避免癫痫发作，因为一旦发作，可能危及生命。以下为原发性癫痫的一些关于保健的建议：
1、患者平时生活一定要有规律，不能劳累过度。随着社会不断地发展，人们的夜生活越来越丰富，这对于患者来说，是不可以的。当身体得不到足够的休息时候，很容易诱发癫痫发作。因此，患者一定要养成规律地生活习惯，早睡早起，保证睡眠时间充足，注意充分休息。
2、不适宜去一些空气流通不好，噪音多的地方活动，避免刺激患者。对于年幼的患者，不适宜玩一些比较刺激的电子游戏，容易使孩子产生过分激动的情绪，诱发癫痫。
3、保持积极乐观的心态，稳定的情绪。原发性癫痫到目前为止，治愈难度比较大，很多患者都会反复发作。由于疾病的原因，可能会有来自于社会其他人的歧视，患者会出现一些消极的情绪。医护人员和家人们一定要及时帮助患者排解，消除这些消极的情绪。积极引导患者正确认识疾病，帮助患者树立信心。原发性癫痫治疗的过程比较漫长，需要长期服药，患者一定要坚持治疗，按时服药，不能半途而废。另外，患者自身要学会如何调节情绪，保持情绪稳定。
4、饮食方面，患者一定要注意饮食规律，不能暴饮暴食也不能过度饥饿。过度饥饿会使患者体内的血糖含量降低，造成低血糖，在临床上低血糖经常会诱发癫痫发作。过饱也可以诱发癫痫，因为过饱造成体内的血糖含量增高，胰岛B细胞分泌的胰岛素就会增加，加快了血糖的代谢，体内的血糖含量先增加后降低，血糖水平的波动幅度太大，也容易诱发发作。
5、运动固然是有利于身体健康的，但是对于原发性癫痫患者来说，不能参加一些剧烈的运动。例如：球类、跑步。剧烈运动会诱发癫痫的发作，可以参加一些比较温和的活动，例如：饭后散步、打太极等，都比较适合原发性癫痫患者。
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